当我和妻子不再睡在一起时，我有了一个惊人的发现

　　

　　我一直以为夫妻睡在一起是很正常的，直到我不这么认为。在我们结婚的前55年里，我和妻子睡在一起——起初睡双人床，然后睡大床，最后睡大床。当然，在我们结婚之前，我们偶尔会睡一张单人床!

　　坦率地说，我从来没有想过我们不会总是睡在同一个卧室的同一张床上——即使在一起睡的时候会有各种各样的实际失眠问题，比如打鼾、呼吸沉重、床上盖的被子数量“合适”、卧室温度“合适”。

　　

　　我根深蒂固地认为一起睡在一个房间的一张床上是正常的，这意味着当朋友们提到他们睡在不同的卧室时，我不好意思地承认，我怀疑他们的关系是否出了问题。也许，我想，他们不像我们那么亲密。

　　这当然不是流行文化中描绘的关系规范。的确，作为英国电视节目《逃离乡村》(Escape to the Country)的忠实观众——我们看这个节目是为了重温自己在英国乡村的成长经历——我不记得曾见过一对夫妇为各自寻找一间有独立卧室的房子。

　　在2023年初，我的关节炎需要做髋关节置换手术，所以我和妻子决定分开睡几个星期，直到新髋关节稳定下来。她搬进了我们的客房。

　　几个星期后，我们俩都没有表现出想要复合的意愿。大约一个月后，我们都有点不好意思地承认，我们睡在不同的卧室里睡得更好，所以我们决定再试着睡几个月。

　　碰巧的是，在髋关节置换术的前几周，我去看了一位老年病专家，看了看我的记忆力，我一直担心我的记忆力恶化得比我想象的要严重，我担心这可能是痴呆症的早期发作。(从后来的发展来看，这个问题可能在很大程度上是我过于活跃的想象。)

　　我的老年病医生建议我可以采取的一个有益的行动是确保我晚上总是睡个好觉。她在爱普沃斯睡眠测试问卷中得了14分(相当于白天过度嗜睡的程度)，然后让我做了一个夜间睡眠测试。然而，由于髋关节置换手术，我推迟了测试，直到我的新髋关节稳定下来，我恢复了更正常的睡眠模式。

　　几个月后，我和妻子权衡了一下，决定继续分床睡。我们这么做是因为我睡得好多了——平均每晚多睡一个小时。我也不再在午饭后或晚上看电视时打瞌睡。在睡眠测试问卷中，我的分数从14分降到了5分(低于正常白天的嗜睡程度)。我妻子也睡得更好更长了。

　　我们发现，不仅我们的床在不同的房间里，让我们每个人都有最适合我们的床上用品，而且我可以开着窗户睡觉，而我妻子可以关上她的窗户，这样房间就暖和多了。

　　

　　所以我取消了夜间睡眠测试，我们开始重新布置客房，以满足我妻子的需要，并把它变成她的卧室。(我们的第三间卧室几年前被改造成了办公室。)

　　我需要指出的是，性并没有进入这个等式，因为我们的孩子早已离开家，你们需要一起睡在同一张床上才能拥有美好性爱的想法是我们很久以前就抛弃的神话。不管怎样，所有的孩子都知道他们的父母一旦超过70岁就会停止性生活!

　　我承认，在我做髋关节置换术之前，我和妻子都一直认为——就像很多人一样——如果一对夫妻不睡在一起，那一定是出了什么问题。我们现在意识到这是一个谬论。

　　为了维持通常来自于一起睡觉的关系和亲密，我们总是在睡觉前接吻。然后在早上，我起床，泡一杯茶，收集报纸，这样我的妻子就可以和我一起在我房间的床上聊天，看手机，看报纸，喝茶。

　　除了拥有更好更长的睡眠，我们的生活没有什么真正改变。

　　你可能会问:我们的客人将来住在哪里?嗯，前一段时间，我的兄弟和他的妻子从英国来拜访我们，我们让他们住在附近的一家汽车旅馆里，这对他们和我们都很有效。

　　那么，为什么没有更多的夫妻公开谈论他们的睡眠安排呢?尤其是在有如此明显的好处可以实现的情况下?也许是时候定义一种新常态了。

　　约翰·贝克是前高级公务员、澳大利亚大使和管理公司顾问并透露，他今年78岁。